ダイエット目的や筋肉を付けたいと思いスポーツジムやフィットネスジムに通ってみたは良いものの、トレーニング器具が、たくさんあり過ぎて何からすれば良いか分からない。重すぎたり軽すぎたりしてしっかり効いているか分からない。使いたい器具がすぐ使えない。そのような経験はありませんか？実はジム通いが続かないのはこの3つが原因です！
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自分の思い描く未来の身体になるためのトレーニング器具の選定、使い方、回数、重量など自分に合う負荷のかけ方が分からず、その悩みを相談出来る相手も居ない、分からないまま続けていても変化が感じられないというようなことありませんでしたか？
パーソナルジム-筋肉の学校-では、完全マンツーマンでのトレーニングになります。あなたの理想とする未来の身体をお伺いし最短で辿り着くために完全オーダーメイドメニューと食事内容を作成し提案いたします。
基本的に週2回のトレーニングになりますがトレーニングのない日に食事、ストレッチ、運動など困ったことや相談事がありましたらトレーナーにご質問してください！どんな時でも、あなたを全力サポートいたします。あなたの思い描く『理想の身体』をパーソナルジム-筋肉の学校-のトレーナーと一緒に目指してみませんか？
もう一度、ダイエットをやってみたい!ボディメイクしてみたい!そう思っている方は是非一度あなたの理想とする身体をカウンセリングでお聞かせください。
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トレーニング始めたての方は、ある程度の変化に満足してしまう事が多いです。理想としている身体に近づくために頑張ってみるとほとんどの方に訪れるのが(停滞期)です。
個人差はありますが、人間の身体というのは 1ヶ月に体重の5%減少してしまうと身体が飢餓状態だと判断し身体を守る為に代謝を落とし蓄えようとする『ホメオスタシス機能』というのが働きます。
パーソナルジム-筋肉の学校-では来店ごとに、あなたの身体の数値(体重,体脂肪率,骨格筋量など)を記録するため、結果が出ている。停滞期に入った。などの状況を把握しその都度、ご説明いたします。もちろん停滞期を乗り越える方法を知っていますので停滞期が続いて嫌になることはありません。
目標に対しての結果(数値)をその都度、確認することにより毎回のトレーニングを楽しくそして理想の身体に向かってトレーナーと一緒にトレーニングを続けていきたい！そう感じていただけると思います。
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スポーツジムやフィットネスジムでは、複数の会員の方と同じ空間でトレーニングをするため人が多い場所が苦手な方や周りの会員の方からトレーニングしている姿を見られるのが嫌だったり恥ずかしいと言うような人は少なくありません。
その点、パーソナルジム-筋肉の学校-では『完全個室』『完全予約制』の為、他の会員様と接触することなくトレーニングに集中する事ができます。毎回毎回、しっかりとトレーニングしていただき最短で理想の身体を目指していきましょう。
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