腰痛で長年お悩みの方やマッサージを行っているが、その場凌ぎになっている方は根本的に改善することをお勧めいたします。
最近の研究結果では、『動かすな』ではなく、腰痛を改善するためには『動かす』事が効果的だと言われています。(※ヘルニアなど動かさない方が良い腰痛もあります)
●運動不足による腰回りの筋肉の衰え
●誤った姿勢
背骨を支える筋肉が低下すると背骨や脊髄に負担がかかってしまいます。
当ジムでは、その方の症状にあった正しい筋トレで腰痛を改善、緩和します。
腰が痛くてお悩みの方はパーソナルジム-筋肉の学校-のトレーナーにお任せ下さい。
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