巻き肩や猫背などは見た目が悪く見えてしまったり健康面でも様々な悪影響があります。
●スマートフォンの長時間の使用
●デスクワークでの作業
スマートフォンやデスクワークで同じ姿勢を続けると巻き肩や猫背になるだけではなく、腰痛を引き起こしたり筋肉や骨に負担をかけてしまいます。
正しいトレーニングとストレッチで美しい身体のライン、見た目を良くしていきましょう。
巻き肩や猫背などの姿勢改善に付いてお悩みの方はパーソナルジム-筋肉の学校-のトレーナーにお任せ下さい。
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