大転子(太もも横の出っ張り)でお悩みの方

大転子(太もも横の出っ張り)の原因は主に3つあります。

大転子の原因

●太ももの筋肉が上手く使えていない

●姿勢が悪く外側広筋が酷使されることで横に張り出てしまう

●骨盤の歪み

大転子(太もも横の出っ張り)を正しい位置に戻すためには、股関節のストレッチをしながら正しい姿勢を保つために筋力トレーニングを行い骨盤の歪みを改善しなければいけません。大転子が正しい位置に戻れば下半身全体のお悩み解消につながります。

大転子(太もも横の出っ張り)でお悩みの方は、パーソナルジム-筋肉の学校-のトレーナーにお任せ下さい。