「体重は増えていないのに太った気がする…😢」
実はその原因、姿勢の崩れかもしれません。
猫背や反り腰になると、背中が丸まりお腹が前に出るため、実際よりもお腹周りが大きく見えてしまいます💦
さらに肩が内側に入ることで胸が下がり、全体的にスタイルが悪く見える原因にもなります。
また、姿勢が悪い状態が続くと筋肉が正しく使われず、基礎代謝の低下や運動効率の低下にもつながります🔥
ダイエットやボディメイクでは、体重だけでなく「姿勢改善」も重要なポイントです✨
筋肉の学校では、宮崎市吉村町・日南市で、一人ひとりの姿勢や身体のクセを分析し、効率よく引き締まる身体づくりをサポートしています😊
「痩せたのに見た目が変わらない…」
そんな方は、まず姿勢を見直してみませんか？💪
