運動をするとき、心臓や肺が活動し全身の筋肉への血流量を増やすことで筋肉が身体を動かします。 このため筋トレで筋肉を鍛えておくことで運動時(ゴルフ/スポーツ全般)のパフォーマンスに繋がります。 しかし、スポーツなどのパフォ…
宮崎県日南市パーソナルジム-筋肉の学校-【パフォーマンスを上げるために必要なこと!!】
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