CATEGORY コラム

会員様より【お喜びの声】をいただきました！ 自己流のトレーニングでは膝や腰などの関節を 痛めてしまうとご来店いただきました。 膝や腰に負担のないようフォームの改善から行い体幹を固めて 上手く身体を使えるようなトレーニング…

ダイエット/ボディメイクに行き詰まっている方必見！！   ダイエット/ボディメイクをしているほとんどの方が運動や食事管理を自己流で行っていると思います！ 食事に関しましては(糖質制限)(脂質制限)など様々な(ダ…

会員様より【お喜びの声】をいただきました ありがとうございます！ 筋力アップと言うことでご来店いただき6ヶ月が 経ちましたね。 重量も扱えるようになり、しっかり筋力アップ できましたね！ 継続をして頑張っていきたいという…

こんにちは！ 筋肉の学校-宮崎店-です！ 会員様より『お喜びの声』を いただきました！ 楽しくトレーニングが出来ました！と 嬉しい言葉の後で更に 【宮崎1のパーソナルジムです！】 と、ありがたいお言葉をいただきました！ …

こんにちは！ 筋肉の学校-日南店-です 会員様より『お喜びの声』を いただきました 結婚式までにかっこよくなりたい！を 目標に3ヶ月間頑張っていただきました 身体に変化が現れるとトレーニングをしていて 楽しいですよね 目…

こんにちは！☀️ 筋肉の学校-日南店-です💪 会員様のビフォーアフターになります✨ 『30代　男性　3ヶ月コース』 ・体重73.0kg→68.6kg（-4.4kg） ・体脂肪率35.3%→31.7%（-3.6%） ・骨格…

こんにちは！ パーソナルジム筋肉の学校-宮崎店-です。 筋肉の学校-日南店-・-宮崎店-にて 〜ボディメイク応援キャンペーン〜を開催いたします！！ 美痩プロテインを12袋まとめてご購入された方へ 筋肉の学校で販売しており…

ダイエットとなると、好きな食べ物が食べられなかったりキツい食事制限ばかりに目が行きがちですが しっかりと運動習慣を取り入れることで体重も落ちていきます！ 1年コース終了まで、まだまだ期間もありますので自分の生活習慣に合わ…

初めてのサロンに当店を選んでいただきありがとうございます！ 長年毛穴の黒ずみがコンプレックスとの事でご来店されました。 まずは○○○○○○を変えていただきました！！これからの変化が楽しみですね😊 来月もお待ちしております…

・ゼリー ・羊羹 ・さつまいも ・いちご大福 ・シャーベット 意外な食材もあってびっくりしますよね？ 見た目以上にカロリーも低い食材ばかりです！ ただし、食べ過ぎには注意してくださいね!! 我慢しすぎないことがボディメイ…