【40代 女性 ６ヶ月コース】
体重 69.8kg→64.4kg(-5.4kg)
体脂肪率 40.4%→34.2%(-6.2%)
骨格筋肉量 23.8kg
内臓脂肪量 15→10
元々、柔道のオリンピック選手だったのもあり少し食べるものを工夫しただけでかなり落ちましたね！
トレーニングも難なくこなせていました！
パーソナルで筋量をあげるトレーニングとレスリングで筋力を上げるトレーニングの違いにびっくりされていましたね！
現役時代に会って教えてもらいたかったと言われ僕自身とても嬉しかったです！
宮崎県日南市、宮崎市、都城市、串間市でダイエット/ボディメイク専門完全個室のパーソナルジムを
お探しの方は筋肉の学校へ、ご連絡ください。
