会員様のビフォーアフターになります！
【40代 女性 ６ヶ月コース】
体重 70.9kg→62.5kg(-8.4kg)
体脂肪率 41.5%→36.5%(-5.0%)
筋肉量 22.5kg
内臓脂肪 15→11
身体を動かすことが非常に苦手とおっしゃる会員様。
始めたての頃は1つの動作でも何度も何度も反復練習したことを覚えています！
今では自ら『まだいける！まだいける！』と、トレーニングを楽しめています！
1番の身体の変化は、ウエストと肩周り。
洋服を着た時にぽっこり出るお腹も非常にスッキリして周囲の方も体型の変化に驚かれているみたいです！
筋肉量を残すことで数字以上に見た目の変化が出ることをご自身で体感されているみたいです！
これからは週2回→週1回に変更しご自宅でのトレーニングと並行しながら運動習慣を継続していきましょうね。
宮崎県日南市、宮崎市、都城市、串間市でダイエット/ボディメイク専門完全個室のパーソナルジムをお探しの方は筋肉の学校へご連絡ください！
