食べていないのに太る？
食事を抜くほど痩せない仕組み💡
「食事量を減らしているのに体重が落ちない…」
そんな経験はありませんか？🤔
実は食事を抜くほど太りやすくなる仕組みがあります。
食事を抜くと、体は⚠️「飢餓状態」と判断し
👉 代謝を下げて脂肪を溜め込もうとします。
さらに、筋肉の材料となる栄養が不足し
💪筋肉量が減少 → 基礎代謝もダウン。
結果、
✔ 少し食べただけで太りやすい体
✔ リバウンドしやすい体
になってしまうのです。
**筋肉の学校（宮崎・日南）**では
初心者の方でも分かりやすく
🍽「食べて痩せる体づくり」を基礎から指導しています。
無理な食事制限は卒業し
🔥代謝の高い体を一緒に作りましょう！
