CATEGORY コラム

個人差はありますが、リンパマッサージには通う頻度があります😌 初めの1ヶ月目〜3ヶ月目は１週間から10日がベストです！！ 初めの期間は出来るだけ間隔をあけずにむくみや疲れが溜まらないうちに受けて頂くのがベストです。 3ヶ…

パーソナルジム-筋肉の学校- トレーナーの竹脇です！ 【50代　男性　３ヶ月コース】 体重　78.9Kg→70.8Kg(-8.1Kg) 体脂肪率　31.6%→23.1%(-8.5%) 筋肉量 30.7Kg 内臓脂肪量　1…

デコルテが綺麗に見えるって魅力的じゃないですか？ デコルテは頭の重さで血管が圧迫され血行やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まって顔がむくむ原因にもなります、、😫 リンパマッサージをすることで ●顔のむくみの解消●小顔効…

筋肉の学校へ約６ヶ月通われている 会員様より『お喜びの声』をいただきました！ 筋肉を付ける、脂肪を落とすことは 人それぞれやり方が変わってきます！ 正しい方法でボディメイクを行えると ストレスフリーで【継続】できます！ …

お客様にお喜びの声を頂きました！！ Open当初から通って頂いているお客様です😌 長年の肩こりが辛いとの事で２〜３週間に１回上半身集中コースで通って頂きました！！ 「通いだしてからだいぶ肩こりが楽になった」と嬉しいお言葉…

3ヶ月コースを受講していただき 食事/有酸素運動に対する意識が大事だと認識されてからは みるみると体重も減り、外食後もリバウンドする事なく 3ヶ月の期間を一旦終了されました！ まずは、3ヶ月間お疲れ様でした！ 継続をされ…

筋肉の学校と言えば筋トレ💪のイメージがあると思いますが、移転Openと同時にリンパマッサージも取り入れました。 筋肉の学校の会員様しかいけないんですか？会員様以外でもご利用できます！ 筋トレとリンパマッサージセットですか…

半年前までは1回もできなかったチンニング(懸垂)を フォームがブレずにここまでこなせるようになりました！ やはり【継続】は大事ですね！   宮崎県日南市、都城市、宮崎市、串間市にてダイエット/ボディメイク専門パ…

女性ならわかる辛い生理痛、、、どうにかしたい！！ ●冷え性●血行不良●自律神経の乱れ●ホルモンバランス 「鎮静、鎮痛効果」があるラベンダーの精油を用いたアロママッサージにより月経痛が軽減したという事例が明らかになっており…

会員様のビフォーアフターになります！ 【女性　20代　6ヶ月コース】 体重 51.8kg→45.7kg(-6.1kg) 体脂肪率　39.5%→33.8%(-5.7%) 骨格筋肉量　17.3kg 内臓脂肪量　10→7(9….