本日は『胸』のエクササイズについて説明いたします！
種目名は【インクラインダンベルフライ】と言います！
この種目は、、、
女性ならバストアップ目的
男性ならTシャツを着ていても分かる大胸筋
女性の場合、バストを作っている大部分は脂肪組織ですので、
ダイエットをしてしまうと脂肪量が減りサイズダウンとなってしまいます！
その上、大胸筋も衰えていたら垂れ下がったバストになってしまいます！
ダイエットが目的で体重を減らせても見た目が良くなかったらいやですよね？
バストのサイズは遺伝と言われることもありますが、筋トレ＋食事で底上げをすることが可能ですので大胸筋を鍛えることは様々なメリットがあります！！
皆様も大胸筋を鍛えて(美乳)や(かっこいい大胸筋)を手に入れましょう！
