今回は【太っている人の特徴】についてお話ししたいと思います。
【白色脂肪細胞】というのをご存知でしょうか？
これは、過剰に摂取した『糖質』『脂質』をエネルギーとして脂肪に蓄えます。
そして、使われなかったエネルギーがそのまま蓄積されると、、、
・お腹が出ている
・お尻が垂れ下がる
・二の腕が弛んでいる
などの原因になります。
過剰に摂取したカロリーはエネルギーとして使われず体内に溜め込まれてしいます。
ダイエットやボディメイクでは『消費カロリー』を『摂取カロリー』が上回らないように上手く食事のコントロールをしましょう！
